Antes de dormir, exprerimente ficar dez minutinhos de pernas para or ar. Esse é o melhor jeito de liberar a tensão acumulada ao longo do dia. Deitada, com as costas e a cabeça bem acomodadas, estique as pernas na posição vertical e encoste os calcanhares na parede, formando um "L" com seu corpo. A posição melhora a circulação, oxigena o corpo e manda o stress para bem longe. E para relaxar completamente , corte pedacinhos de pepinos e coloque em uma tigela de vidro com água bastante gelada, em seguida coloque sobre os olhos fechados. Com isso, você irá dormir uma boa noite de sono, e acordará disposta para mais um dia!
Fonte: Revista Aqui, Nº de Ed.: 252. Página:18
A amizade pode acabar com o amor, o oposto, no entanto, é impossivel!
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